Boekenplank
Ik ben nogal een boekenwurm. Op z’n zachtst gezegd. Als kind was ik gefrustreerd dat ik in de zomer ‘maar’ 8 boeken en 4 tijdschriften mocht meenemen van de plaatselijke bibliotheek, en als volwassene heb ik inmiddels ruim 50 zogeheten ‘zelfhulp’-boeken verslonden. Van mindset-boeken voor beginnende zelfontwikkeling-junks tot wetenschappelijke uiteenzettingen over trauma, ik las het allemaal. Elk boek dat ik las, kun je op deze pagina vinden!
Elk boek heeft een korte review van een paar zinnen, en twee ratings: een op de inhoud en een op de toegankelijkheid. Hoe lekker leest het weg? Veel leesplezier, en deel jouw tips gerust in een DM op Instagram!
Rating
Toegankelijkheid
Hét basiswerk als je wilt begrijpen hoe trauma zich in je lijf kan opslaan. Niet de makkelijkste, of meest toegankelijke teksten, maar secure wetenschappelijke onderbouwing en heel compleet.
Rating
Toegankelijkheid
Een gesprek tussen Oprah Winfrey en psychiater Bruce Perry. Toegankelijk, omdat Oprah als leek haar vragen stelt. Net iets minder compleet dan het werk van Bessel van der Kolk, maar wel voor een breder publiek geschikt.
Rating
Toegankelijkheid
Aan de hand van cliëntverhalen gaat Gabor Maté in op de relatie tussen stress en verschillende ziekten. Controversieel, omdat maar weinig mensen durven kijken naar hun eigen gedrag als oorzaak van ziekte. Gestaafd met wetenschappelijk onderzoek, en een duidelijk verschil makend tussen schuld en verantwoordelijkheid, hielp Gabor mij over mijn eigen weerstand heen.
Hét basiswerk als je wilt begrijpen hoe trauma zich in je lijf kan opslaan. Niet de makkelijkste, of meest toegankelijke teksten, maar secure wetenschappelijke onderbouwing en heel compleet.
Een gesprek tussen Oprah Winfrey en psychiater Bruce Perry. Toegankelijk, omdat Oprah als leek haar vragen stelt. Net iets minder compleet dan het werk van Bessel van der Kolk, maar wel voor een breder publiek geschikt.
Aan de hand van cliëntverhalen gaat Gabor Maté in op de relatie tussen stress en verschillende ziekten. Controversieel, omdat maar weinig mensen durven kijken naar hun eigen gedrag als oorzaak van ziekte. Gestaafd met wetenschappelijk onderzoek, en een duidelijk verschil makend tussen schuld en verantwoordelijkheid, kan dit echt een openbaring zijn.